Эта книга призвана дать обычным людям – таким, как мы с вами, – инструменты, необходимые для достижения максимальных результатов на скалах и в зале. Автор «Силы пальцев» – профессиональный скалолаз, один из основателей компании Beastmaker – производителя деревянных фингербордов и других скалолазных тренажёров.
В книге есть разделы, посвящённые разработке пальцев, тренировкам на фингерборде и системборде, развитию подвижности и силы кора, а также примеры упражнений и тренировочных программ. Своими советами на страницах издания делятся одни из сильнейших скалолазов мира, в том числе Шона Кокси, Алекс Хоннольд, Адам Ондра, Алекс Мегос и Томоа Нарасаки.
Об авторе: Нед Фихолли лазает по скалам более 20 лет, трижды становился чемпионом Великобритании по боулдерингу и регулярно выходил в финал этапов Кубка мира. В течение последних 10 лет Нед – один из тех, кто повышает стандарты скалолазания в Великобритании.
Он одержим идеей тренировок, основанных на статистических данных, и страстно желает донести до обычных скалолазов, какие приёмы работают, а какие нет, что и привело его к написанию книги «Сила пальцев» (в оригинале Beastmaking).
Характеристики:
- Вид активности: Скалолазание
- Тип: Книга
- Издательство: Библиотека Спорт-Марафон
- ISBN: ISBN: 978-5-6047866-3-5
- Год издания: 2023
- Автор: Нед Фихолли
- Переплёт: Мягкий
- Формат: 170х240
- Количество страниц: 232
Доставка
1. Самовывоз из «Территории Странствий»
Забрать заказ можно в магазине по адресу м. «Автозаводская», ул. Сайкина, д. 17.
После оформления заказа на сайте дождитесь звонка оператора. Он уточнит, есть ли нужный товар в наличии. После подтверждения заказ можно забрать в тот же день в магазине или в течении трех дней.
Оплатить заказ можно наличными или банковской картой.
2. СДЭК - доставку курьером до двери, пункт выдачи или постамат.
Заказы доставляет транспортная компания СДЭК. Оплата рассчитывается по тарифам СДЭК и прибавляется к стоимости заказа.
Оплата
Покупки можно оплатить любым удобным способом:
1. наличными, банковской картой или с помощью PayPass на кассе магазина при получении заказа.
2. онлайн при оформлении заказа на сайте. Платежи защищены и безопасны.
